Alm. fodbehandling

  • Klipning og oprensning af negle
  • Fjernelse af hård hud og ligtorne
  • Vejledning i pleje af dine fødder
  • Vejledning i valg af rigtigt fodtøj
  • Vejledning i fodindlæg

Tilskudsordninger
- Den Offentlige Sygesikring (ydrenummer)
- Danmark Sygeforsikring
- Ældre Sagen
- Udvidet helbredelsestillæg for pensionister

Pleje af dine fødder

Her kan du læse om generelle anbefalinger for god fodpleje.

  • Vask fødderne dagligt i tempereret vand. Gerne med en uparfumeret sæbe.
  • Ved fodbad brug køkkensalt (2 spiseskefulde) eller en uparfumeret fodsæbe/olie. Vandet skal være tempereret (grader)
  • Fodbadet må højst vare 3-4 minutter, da huden ellers opløses og derved tørrer ud.
  • Tør huden på fødderne grundigt også mellem tæerne efter bad/fodbad.
  • Smør fødderne ind i en fed fodcreme, som trænger ind i huden og ikke sidder som en fugtig hinde på huden. Spørg fodterapeuten til råds.

Neglebehandling

  • Neglene klippes lige over og aldrig ned i siderne. Det kan fremprovokere nedgroede negle som kan være meget smertefulde. (Opstår der rødme, hævelse, smerte i neglesiderne, kontakt en fodterapeut for behandling.)

Behandling af hård hud

  • Hård hud (calositet) på fødderne (hæle, forfod, tæerne)
  • Hård hud er dødt hud uden nerver og blod. Det gør den omkring liggende hud stiv og uelastisk og hæmmer bevægelsen i fødderne.
  • Hårdhud skal fjernes af en fodterapeut.
  • Man kan ikke slibe hårdhud væk.
  • Ved tør/ skællende hud må/kan man under vand slibefødderne med en grydesvamp/ plastik fodsliber).
  • Slib aldrig fødderne i tør tilstand, der udvikles en varme mellem huden og slibe instrumentet som får hudcellerne til at udvikle mere hård hud.

Ligtorne (clavi)

  • Ligtorne kan opstå alle steder på fødderne hvor der er et tryk.
  • Ligtorne er hård hud / hud som på grund af vedvarenede tryk på et punkt, bliver trykket/ presset ind i huden. Og derved opstår en lille hudtorn som kan / er meget smertefuld og generende.
  • Ligtorne skal fjernes af en fodterapeut.
  • Ligtorne fjernes ikke ved anvendelse af ligtornsplaster da det kun opløser den omkring liggende hud som kan blive rød og irriteret og det fjerne ikke ligtornen.

Andre gode råd

  • Strømper skal skiftes dagligt, være uden hårde sømme/kanter og helst være lavet af naturmateriale
  • Dit fodtøj er vigtigt for dine fødder og dit almene velbefindende og humør, SÅ de skal passe RIGTIGT til dine fødders facon - længde, bredde og højde. Køb altid fodtøj sidst på dagen, da dine fødder kan hæve i løbet af dagen.
Gogang - Alm. fodbehandling